Практики Asanadream

Практиката по Класическа йога и астрология, включва както инструмент 8-те стълба от йога философията : яма, няма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана (концентрация), дхяна (медитация) и самадхи, с които се цели цялостно единение  с вселенските закони, мъдрост, любов и принципи.  Практиката постига хармонизиране и единение на  тялото, дух и душа в едно. В единно балансирано тяло, но и постигане на единение с космическото цяло. В практиката са заложени и основните принципи от херметизма, който много добре се асимилират в този йога класа. Един от законите в науката на космогонията е,” Каквото горе, това и долу”. Човешкото тяло, като единица мярка на вселената е пряко свързана с нейните принципи и закони. 

Скъпи приятели, решението да предложим въздушна йога като нов стил в AsanaDream, се породи от вашето желание да практикувате този метод в компанията на вълшебните ни преподаватели. За тези от вас, които искат да се запознаят с този практика ще споделим някой интересни факти, и разбира се ползите, които води след себе си редовното практикуване на Въздушна йога.

Практиката се ражда  и развива почти едновременно от различни хора в различни държави, търсещи и вплитащи различни спортни, физиотерапевтични и артистични похвати. Това, което обединява обаче този нов стил е люлката. Люлката или хамака е задължителният атрибут в една Въздушна йога практика 

Първата, която въвежда термина въздушна йога прес 2006г, е  Мишел Дортиняк. Тя разработва този метод  от синтеза на нейната страст към въздушната акробатика и дълбокото благоговение към йога. Така постепенно изгражда школа и започва да подготвя преподаватели по въздушна йога в най-различни градове и държави.

Друга дама, която свързваме с практиката въздушна йога е Флори Равинет, През 2009 г във Франция тя създава нов стил- летяща йога / Fly Yoga/. Флори е търсила методи за самоусъвършенстване и лечение, работила е в  сътрудничество с физиотерапевти и здравни специалисти, и така нейната практиката по въздушна йога е одобрена от здравните специалисти във Франция.

По същото време Рафаел Мартинес създава и развива въздушна йога /AeroYoga/ в Испания. Рафаел Мартинес е артист по душа, роден е в Испания,но завършва обучението си по изящни изкуства в университетите във Валенсия и Париж, в Националното училище за изящни изкуства във Франция. Сертифициран преподавател е и по хата йога. Понастоящем преподава е Пуерто Рико.

Методът пилатес, или простичко казано пилатес, е онази комбинация от физически пози, които са насочени към всеки мускул, става, сухожилие; с въздействие разпостиращо се от физическото, през менталното до емоционалното състояние на човека; оказващи влияние върху всички процеси в тялото. Пилатес е универсално физическо занимание. Пилатес не познава пол, възраст и  физически данни, методът е приложим към всички. Именно осъзнаването на всички тези многостранни ползи на пилатес практиките е довело до изключителната популярност на този метод в световен мащаб. Но от къде всъщност идва този успех, какво кара всеки докоснал се до пилатес да се запали и да гори дълго, може би завинаги. 

От къде идва това, което кара хората да харесат пилатес? Просто е. Тайната е в простичките неща. В пилатес няма сложност, няма строги структури на построяване на практиката, няма задължителност, няма цел за достигане на спортни постижения и конкретни резултати. Пилатес е простичък метод. Метод създаден от човек, за другите човеци и насочен единствено към тях.  В пилатес важният си ти, твоето тяло и здраве, твоят ум и спокойстие, твоят енергия и равновесие. Така пилатес с богатата си палитра от упражнения и практики, съчетани фино и умело, се формира като метод толкова пригодим за нуждите на всеки отделен човек, сякаш е създаден напълно индивидуално за конкретния човек, за неговите болки, цели и нужди. Пилатес съчетава в себе си елементи от различни практики и модели, като извлича ценното от йога, каланетика, лечебна физкултура и дори аеробика, за да формира своята неповторима уникалност и индивидуалност, носещи доказани резултати и ползи за тялото.

Йогалатес е съвършен баланс между тяло и ум, дишане и движение. Това е съвременна смела комбинация от чиста йога и небеизвестния пилатес, съчетаваща спецификите и на двете основни практики. Йогалатес означава дисциплина на ума и тялото. Практикуването му не е елитарно, нито означава усамотяване в планината като някои видове йога. Йогалатес е подходящ за всеки, живеещ нормален живот, без значение каква е неговата професия, класа, религия, националност или възраст. Това не е поредица от религиозни вярвания и практики. Йогалатес има за цел да развива постепенно качествата на ума така, че той да успее да разбере реалността и да се адаптира към здраволовен начин на живот.