Обедна йога

Вместо доза калорий си позволете 60 минути обедна практика, в която да консумирате хормоните на щастието. Този клас е ориентиран към всеки, който търси оздравителен ефект върху тялото и душата.

-изправен стоеж

-нормално кръвно налягане

-спокойна и балансирана нервна система

– хормонален баланс

Заместете калориите с четирите хормона на щастието.

Дихателните техники и медитацията подпомагат тези биосинтезиращи се вещества, които не дават усещането за удовлетвореност и щастие – допамин, серотонин, ендорфин и окситоцин.

Внимателно подбираме дихателните техники за всеки отделен клас. С тяхна помощ увеличаваме дихателните си способности, а чрез него и качеството си на живот и жизнените си сили. Завършваме всяка практика с кратка медитация, повече за ползите и можете да четете тук. 
Ако искаш денят ти да е обновен и зареден с енергия, сила и здраве, то това е твоят час. Повече за лечебните ползи от Йога можеш да прочетеш тук . Заповядайте!

April 22 @ 12:00
12:00 — 13:00 (1h)

AsanaDream

Зарина

Запази