Йога практиката е ориентирана за изграждане на качества като сила и гъвкавост, както на тялото, така и на психичния потенциал. Практиката представлява плавно и осъзнато преминаване в различни асани, изпълнени под съпровода на дъха. Освен това, плавното разтягане, прави тялото балансирано, еластично, силно и издръжливо, влияе и на по-фино ниво, на мислите, емоциите и чувствата. Практиката е подходяща за хора, които преживяват физическо, емоционално и духовно усъвършенстване. Обедната йога възпитава в практикуващата чувствителност и концентрация, умение да контролира дъха и да го използва по-най-добър начин. Вместо прием на калории, освобождаваме складираната енергия, п остигаме се праничен и енергиен баланс. Тялото не се уморява, то възприема праната, което осъзнато се асимилира от организма. Така практикуващият усвоява праната, докато тялото е в движение.
Подарете си обедна йога практика, гарантираме, че ще се върнете на работното си място обновени и вдъхновени!
