Практиката „Пилатес Лайт“ ви кани на едно изключително преживяване, насочено към стягането, оформянето и хармоничното развитие на цялото тяло. Тази олекотена версия на метода залага на прецизност и плавност, позволявайки ви да работите за красиво и изваено тяло с умерено и премерено темпо.
В нашите часове методът Пилатес насочва вниманието си към всеки мускул, става и сухожилие. Чрез контролирани движения събуждаме дълбоката коремна и гръбначна мускулатура, изграждаме елегантен мускулен тонус, подобряваме стойката и придаваме стегнат и здрав вид на фигурата — без излишно физическо претоварване.
В Пилатес Лайт няма сложност или гонене на спортни постижения — в центъра на практиката сте вие, вашите цели и вашето здраве. Фината комбинация от упражнения адаптира натоварването спрямо вашите индивидуални нужди, за да укрепи тялото, да облекчи болките в гърба и да ви дари с трайна енергия и самочувствие.
Под компетентното и внимателно насочване на нашия преподавател ще развиете сила, гъвкавост и силно, изваяно тяло в атмосфера на пълно равновесие.
Заповядайте в нашите класове по „Пилатес Лайт“ и усетете как тялото ви се преобразява с всяка следваща тренировка!
