Обедна-Виняса флоу йога

Методът “виняса” представлява плавно и осъзнато преминаване в различни асани, изпълнени под съпровода на дъха. Виняса флоу йога (в превод – поток, преливане) е стил, който е фокусиран върху пробуждане на праничен поток и приложение му в тялото. Освен това, че прави тялото балансирано, еластично, силно и издръжливо, влияе и на по-фино ниво, на мисли, емоции и чувства. Практиката е подходяща за хора, които преживяват физическо, емоционално и духовно усъвършенстване. Виняса флоу йога възпитава практикуващият в осъзнатост и концентрация, в умение да контролира дъха и да го използва по-най-добър начин. Постига се праничен и енергиен баланс, въпреки че се изразходва енергия. Тялото не се уморява, то възприема праната, което осъзнато се асимилира от организма. Така практикуващият усвоява праната, докато тялото е в движение.

Една практика, в която ще изградиш здраво и балансирано тяло, чрез правилно подбрани асани и дихателни техники. Ще постигнете хормонален баланс, и най-важното, ще съумеете, чрез дълбока релаксация да създадете себе си като достигнете до алфа и тета вълните на вашето съзнание.

Заповядайте, очаквани сте! 🙂

April 24 @ 12:45
12:45 — 13:45 (1h)

AsanaDream

Зарина

Запази