Тази уникална хибридна практика обединява най-доброто от две различни системи, за да предложи цялостно обновяване на тялото и ума.
Силата на Пилатес
Всяка практика започва с фокусирани Пилатес упражнения, които са насочени към изграждане на сила, стабилност и гъвкавост. Чрез прецизни движения се укрепва дълбоката мускулатура на корема и гърба, подобрява се стойката и се повишава контролът върху тялото. Пилатес ви помага да изваете мускулите си и да постигнете по-добър физически тонус.
Пречистващата сила на Крия
След като тялото е подготвено, практиката преминава към Крия – специфични комплекси от дихателни техники, движения и медитация. Крия работи на по-фино, енергийно ниво, за да пречисти тялото от токсини и да балансира емоциите. Тя успокоява ума, повишава концентрацията и спомага за освобождаване от стреса и напрежението.
Цялостен резултат
Чрез комбинацията от Пилатес и Крия вие не просто тренирате, а постигате пълен синхрон между тялото и духа. Пилатес изгражда физическата основа, докато Крия възстановява енергийния баланс. Резултатът е усещане за лекота, сила, вътрешен мир и хармония.
Ако търсиш подобен резултат, то тази практика е именно за теб, не я пропускай.
