Хатха йога е практика, с която ще развиете правилно поставяне на позицията, благодарение на това, ще оздравите мускулните групи в тялото си, ще придобиете гъвкавост и издръжливост. Тялото ви ще е по-здраво, стабилно и гъвкаво. С дихателните техники ще постигнете жизненост и повече творяща енергия. Хатха йога прадипика ( означава буквално “това, което хвърля светлина”). Тази практика се фокусира върху пречистване на тялото като средство, водещо до пречистване на съзнанието.
Асаните ще изградят мускулите и ще подобрят стойката ти, а с дихателните техники (пранаяма) ще подобрят психичния ти потенциал. С медитацията ще съумееш да чуеш гласа на сърцето си, и да постигнеш спокойствие и духовна хармония.
Една практика, в която ще изградиш здраво и балансирано тяло, чрез правилно подбрани асани и дихателни техники. Ще постигнете хормонален баланс, и най-важното, ще съумеете, чрез дълбока релаксация да създадете себе си като достигнете до алфа и тета вълните на вашето съзнание.
Заповядайте, очаквани сте! 🙂
