АстроЙога е практика, която е насочена към постигане на хармония и единение на тялото и ума. Редовните занимания подобряват физическото здраве, като укрепват мускулите, повишават гъвкавостта и издръжливостта. Те помагат за облекчаване на болките в ставите и гърба, подобряват стойката и общия физически баланс.
Практиката оказва значително влияние и върху менталното здраве. Чрез дихателните техники (пранаяма) и медитацията вие се освобождавате от стреса и тревожността. Това подобрява концентрацията и води до вътрешен мир и спокойствие. Астро йога стимулира и ендокринната система, което подобрява хормоналния баланс и подпомага цялостното ви здравословно състояние.
Усъвършенстване на съзнанието и тялото
Класът по класическа йога и астрология работи с принципа “Каквото горе, това и долу”, като свързва човешкото тяло с космическите закони. Чрез правилно подбрани асани и дихателни упражнения, които отговарят на зодиакалните съзвездия, вие осъзнато балансирате своите чакри и пробуждате заложените си потенциали.
Когато тялото и умът са подготвени, съзнанието по-лесно навлиза в дълбока релаксация, която помага да се освободите от физически и емоционални блокажи. Това състояние ви позволява да достигнете до по-дълбоки нива на съзнанието, където можете да възприемате по-лесно добродетелите и да се трансформирате.
Чрез тази практика вие съзнателно усъвършенствате собствените си дарби и се освобождавате от недостатъците си.
Ако търсиш цялостно подобрение на твоето физическо и ментално състояние, този клас е идеалният избор за теб.
