Обедна Йога – Пранаяма и Медитацив

Вместо доза калории си позволете 60 минути обедна практика, в който да стимулирате хормоните на щастие.Този клас е ориентиран към всеки, който търси оздравителен ефект върху тялото и душата.

-нормално кръвно налягане

-спокойна и балансирана нервна система

– хормонален баланс

Заместете калориите с четирите хормона на щастие.

Дихателните техники и медитацията стимулират тези биосинтезиращи се вещества, които ни дават усещането за удовлетвореност и щастие – допамин, серотонин, ендорфин и окситоцин.

Внимателно подбираме дихателните техники за всеки отделен клас. С тяхна помощ увеличаваме  дихателният си капаците, а чрез него и качеството си на живот и жизнените си сили. Завършваме всяка практика с кратка медитация, повече за ползите и може да четете тук. 
Ако искаш  денят ти да е обновен и зареден с енергия, сила и здраве, то това е твоя час. Повече за лечебните ползи от Йога можеш да прочетеш тук.  Заповядайте!

септември 28 @ 12:30
12:30 — 13:30 (1h)

AsanaDream

Зарина

Запази