Йога, Кундалини и Йога Нидра

Йога, Кундалини и ЙогаНидра е практика, която превръща статичната енергия в динамична, а това води до събуждане и активиране на кундалини. Навлизаме и излизаме от асаните под ритъма на контролирано дишане, детоксикираме организма, оздравяваме тялото и  балансираме енергийните си центрове. Практиката хармонизира тялото и душата, събужда заложените сили и потенциали, по-лесно се навлиза в дълбока релаксация. Асаните, кундалини техниките и пранаяма ни помагат, да се освободим от физическите и емоционалните си блокажи. Изпълваме се с физическа и психическа сила.  По лесно достигаме до алфа ниво, това ниво ни помага да се сугестираме по-лесно и да достигнем по лесно до цялостна релаксация. Релаксация не означава сън. Релаксация означава да бъдеш блажено щастлив, и това състояние няма край. Йога нидра е по-сполучлива и ефикасна форма на психическа и физиологическа почивка и възстановяване, от колкото обикновеният сън. По време на практиката на йога нидра ние не само релаксираме, но и преструктурираме и трансформираме цялата си личност отвътре. Повече по темата можете да прочетете тук. Подобно на птицата феникс, с всяко занимание ние изгаряме стари самскари (запечатани в ума впечатления), навици и тенденции, за да се родим наново. ~ Свами Сарасвати

Ако търсиш цялостно лечение и ЕДИНеНИЕ на физическо, емоционално и метално ниво, то тази практика е именно за теб.

 

май 20 @ 14:30
14:30 — 15:45 (1h 15′)

AsanaDream

Зарина

Запази